SADHANA DE LOS CHAKRAS sesión 1

El solsticio de verano significa un punto de inflexión importante para el Sol con relación a la Tierra.

Es el momento en el que el sol, fuente de energía y consciencia, manifiesta su máxima expresión, cuando las tinieblas tienen su más corto período de tiempo, cuando las cosechas están a punto de ser recogidas.

Desde el punto de vista yóguico es un momento perfecto para purificar cuerpo, mente y alma.

Con la práctica de esta Sâdhana desbloqueamos y armonizamos los chakras mediante técnicas yóguicas tradicionales y concretas para cada chakra: posturas, expresión, respiraciones, mantras, meditación.... permitiendo que podamos aprovechar toda esta energía que estará durante estos próximos días al solsticio a nuestra disposición, que fluya adecuadamente por todo el cuerpo, y así recuperar el bienestar físico, emocional y mental, con motivación, sin estrés y con la capacidad de auto-gestionar las emociones.

Es un momento de compartir y de dar gracias a la vida, y al milagro de formar parte de ella.

Requisitos : ganas de mejorar y de aprender a vivir la vida. Apto para todas las edades. No es necesaria experiencia.